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Início nutricao Página 4

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Alimento é nutritivo e tem benefícios. Saiba quais (Foto: Divulgação)

Saúde e Bem-estar

Aprenda a fazer o Guacamole, prato de origem mexicana, que faz bem à saúde

O guacamole é uma opção saudável e saborosa para quem quer desfrutar de um lanche ou acompanhamento nutritivo

Embora muitas pessoas não gostam de comer pedaços de cebola nos alimentos, elas são fundamentais para temperar muito pratos

Variedades

Como guardar cebola e mantê-la crocante por mais tempo

Se você guarda a cebola na geladeira é bom ficar atento

O quiabo é geralmente comido cozido ou refogado no feijão ou em ensopados (Foto: Divulgação)

Saúde e Bem-estar

Como inserir o quiabo em sua dieta. Vegetal é rico em vitamina C

Alimento ajuda a melhorar a digestão e promover a saúde intestinal

Ter verduras frescas e saudáveis ​​à mão é uma maneira fácil de manter uma dieta equilibrada e nutritiva (Foto: Divulgação)

Saúde e Bem-estar

Confira 7 dicas para manter as verduras frescas por mais tempo

Seguindo essas dicas simples, é possível prolongar a vida útil das verduras e minimizar o desperdício de alimentos

A rúcula é uma opção de baixa caloria para adicionar mais nutrientes e volume às refeições (Foto: Divulgação)

Saúde e Bem-estar

Conheça boas razões para incluir a rúcula em sua dieta

De sabor amargo, a folha pode ser um potente anti inflamatório

(Foto: Divulgação)

Saúde e Bem-estar

Saiba como guardar as sobras de comida na geladeira sem estragar

Dicas são importantes para aproveitar as sobras de forma segura e evitar o desperdício

Nutricionista Grasiely Almeida lista cinco alimentos que devem fazer parte do cardápio feminino. (Foto: Divulgação)

Saúde e Bem-estar

Nutricionista lista cinco alimentos essenciais na saúde da mulher

Chocolate é um dos alimentos que está na lista. Ele auxilia a mulher aliviando stress e trazendo a sensação de bem-estar

Aprenda a fazer um suco de limão, laranja e cenoura para o verão (Foto: Divulgação)

Saúde e Bem-estar

Confira os benefícios de incluir a cenoura também nos sucos

Além da salada, o ingrediente pode dar um plus em um suco refrescante

Incorporá-lo em sua dieta pode ser uma ótima maneira de melhorar sua saúde geral (Foto: Divulgação)

Saúde e Bem-estar

Rico em vitamina C, o pimentão traz inúmeros benefícios para a saúde

Confira os benefícios do vegetal além do sabor

Entenda os benefícios de cada um para o organismo (Foto: Divulgação)

Saúde e Bem-estar

Coentro e cebolinha: Além de tempero, faz bem à saúde do intestino

Tanto o coentro quanto a cebolinha são ervas que oferecem muitos benefícios à saúde

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