Rico em vitamina C, o pimentão traz inúmeros benefícios para a saúde

O pimentão é um vegetal saboroso e nutritivo, que pode trazer muitos benefícios para a saúde. Fonte de nutrientes: O  vegetal é uma excelente fonte de nutrientes importantes, como vitamina C, vitamina A, vitamina B6, folato e potássio. Incorporá-lo em sua dieta pode ser uma ótima maneira de melhorar sua saúde geral.

Confira os benefícios de inserir o pimentão em suas receitas:

Antioxidantes: O pimentão contém antioxidantes poderosos, como a vitamina C e a vitamina A, que ajudam a proteger as células do corpo dos danos causados pelos radicais livres.

Ajuda na digestão: O pimentão é rico em fibras, o que ajuda na digestão e na regulação do trato intestinal.

Baixo teor de calorias: O pimentão é um vegetal de baixa caloria, o que o torna uma excelente escolha para quem está tentando perder peso ou manter uma alimentação saudável.

Melhora a saúde ocular: O pimentão é rico em vitamina A, que é importante para a saúde ocular. A vitamina A ajuda a proteger os olhos da degeneração macular relacionada à idade e da cegueira noturna.

Fortalece o sistema imunológico: A vitamina C presente no pimentão ajuda a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo doenças e infecções.

Ajuda a reduzir o risco de doenças crônicas: Os antioxidantes e as fibras presentes no pimentão ajudam a reduzir o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas, diabetes e câncer.

Leia mais: Quer pimenta, parente? Conheça os benefícios do alimento