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conteudo de folhabv.com.br

Cotidiano

Transtornos alimentares e suas consequências psicológicas

Confira o artigo da psicanalista Andrea Ladislau sobre o tema

pesquisa utilizou dados de mais de 500 mil adultos, entre os anos de 2009 e 2019. (Foto: reprodução/Agência Brasil)

Saúde e Bem-estar

Pesquisa aponta que feijão é aliado na luta contra obesidade

Cortar o alimento pode aumentar em 20% a chance de desenvolver obesidade e, em 10%, a de excesso de peso

Com seu alto teor de proteína e fibra, as sementes de chia são ideais para serem incluídas em uma bebida ou um lanche de recuperação pós-treino (Foto: Nilzete Franco/FolhaBV)

Saúde e Bem-estar

Confira os benefícios de incluir a chia na sua alimentação

Entenda como consumir a semente e como ela pode ajudar na digestão 

O quiabo é um fruto é pobre em calorias e rico em fibras (Foto: Divulgação)

Saúde e Bem-estar

Confira os benefícios de incluir o quiabo na dieta

O fruto é um aliado em dietas de emagrecimento. Entenda

Um dos grandes aliados contra o aumento de peso é a prática de exercícios físicos que também é extremamente potente no alívio do estresse (Arquivo FolhaBV)

Saúde e Bem-estar

Estresse pode prejudicar no emagrecimento. Entenda o motivo

Uma rotina estressante pode ser o motivo do excesso de peso

Aposte em fibras e proteínas, elas são a base da saciedade e vai te ajudar em quase qualquer dieta (Foto: Nilzete Franco/FolhaBV)

Saúde e Bem-estar

Alimentos que saciam e ajudam na dieta

A saciedade é um processo que está ligado à sensação de satisfação, ou sentir-se “cheio”, como é popularmente conhecido

 (Foto: Nilzete Franco/FolhaBV)

Saúde e Bem-estar

Genética pode alterar os resultados do treino e dieta

Saiba quais os alimentos devem ser evitados

O maxixe é rico em nutrientes, principalmente o zinco, que auxilia no sistema cardiovascular, no metabolismo e na cicatrização (Foto: Reprodução)

Variedades

Descubra os benefícios do Maxixe e porquê incluir na dieta

O maxixe é uma planta de origem africana, que cresce em clima quente e próximo ao solo, sendo mais comum no norte e nordeste do Brasil

O suco com cenoura é uma ótima escolha (Foto: Divulgação)

Saúde e Bem-estar

Dicas para desintoxicar dos excessos de fim de ano e perder a barriga

Para as pessoas que cometeram abusos no Natal ou Ano-Novo, a dica é investir em um processo detox depois das festas

Essa prática consiste em ficar algumas horas do dia sem consumir nenhum alimento e líquidos que contenha açúcar (Foto: Nilzete Franco/FolhaBV)

Saúde e Bem-estar

Jejum intermitente deve ser realizado com acompanhamento de especialista

A dieta não é recomendada para pessoas com problemas de sono, com ortorexia, que sofrem com ansiedade e/ou estresse, entre outras restrições

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