Saúde e Bem-estar
Especialistas explicam os riscos de dormir mal
De acordo com estudos, dormimos cerca de 1/3 das nossas vidas, isso representa que para quem vive em média 70 anos, 23 anos deste tempo se passa dormindo
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Entenda por que a camomila é eficaz para estimular o sono
A camomila pode ser uma ótima opção para ajudar a melhorar a qualidade do sono, a ansiedade e o estresse
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A influência do sono na saúde física e mental
Estudo aponta que dormir muito ou dormir pouco afeta negativamente organismo
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Saiba o que acontece com o nosso organismo enquanto dormimos
É durante o sono que o corpo prepara o funcionamento correto do organismo
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Seis remédios caseiros que ajudarão você a melhorar o sono
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Confira cinco problemas que a falta de sono provoca à saúde
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