Saúde e Bem-estar
Por que não é ideal dormir de cabelo molhado?
Hábito prejudica os fios capilares e o couro cabeludo
/Tag dormir
Saúde e Bem-estar
Sincronizar sono: casais podem combinar hora de dormir
Saiba como intensificar a fase mais profunda do sono criando uma rotina noturna para o casal
Saúde e Bem-estar
Prática de atividade física pode ajudar quem sofre de insônia
É importante lembrar que a hora do exercício também pode influenciar a qualidade do sono
Saúde e Bem-estar
Tirar uma soneca após o almoço traz benefícios à saúde. Saiba quais
Hábito alivia ansiedade e stress. Além de melhorar a produtividade
Saúde e Bem-estar
Especialistas explicam os riscos de dormir mal
De acordo com estudos, dormimos cerca de 1/3 das nossas vidas, isso representa que para quem vive em média 70 anos, 23 anos deste tempo se passa dormindo
Saúde e Bem-estar
Entenda por que a camomila é eficaz para estimular o sono
A camomila pode ser uma ótima opção para ajudar a melhorar a qualidade do sono, a ansiedade e o estresse
Saúde e Bem-estar
A influência do sono na saúde física e mental
Estudo aponta que dormir muito ou dormir pouco afeta negativamente organismo
Saúde e Bem-estar
Saiba o que acontece com o nosso organismo enquanto dormimos
É durante o sono que o corpo prepara o funcionamento correto do organismo
Saúde e Bem-estar
Seis remédios caseiros que ajudarão você a melhorar o sono
Conheça remédios naturais que podem proporcionar um descanso reparador
Saúde e Bem-estar
Confira cinco problemas que a falta de sono provoca à saúde
Estudo mostra que dormir mal impede a conservação da memória