Saiba mais sobre sono

Boa noite de sono pode estar ligada com dificuldades para emagrecer (Foto: Divulgação)

Saúde e Bem-estar

No Brasil, cerca de 72% da população sofre de distúrbios relacionados ao sono

Entre os distúrbios mais comuns estão a insônia e a apneia obstrutiva do sono

Os os medicamentos Zolpidem, Zopiclona ou Eszopiclona, também são conhecidos como ‘Drogas Z’ (Foto: Divulgação)

Saúde e Bem-estar

DROGAS Z: Médicos alertam para alto consumo de medicamentos para dormir e seus efeitos colaterais

Com o avanço da tecnologia e da indústria farmacêutica, as pessoas que tinham dificuldades para dormir e sofriam de insônia ganharam um aliado: os medicamentos que ajudam no processo do sono. No entanto, especialistas da área da saúde no Brasil estão alertando para o alto consumo dos remédios e seus efeitos colaterais. Segundo o médico […]

Ajustes simples na rotina e no ambiente de sono podem fazer uma grande diferença no bem-estar a longo prazo. Entenda os motivos (Foto: Divulgação)

Saúde e Bem-estar

Acordar com o despertador pode fazer mal? Entenda os motivos

Embora o despertador seja uma ferramenta útil para muitos, seu uso diário pode ter implicações negativas para a saúde

No fim, independente da escolha, o importante é sempre realizar uma pesquisa extensa e balancear o seu gosto pessoal com os custos, espaço disponível nos quartos e avaliação de clientes que já usaram o produtos em sites de consumidores (Foto: Raisa Carvalho)

DICAS PARA CASA

Espuma ou molas ensacadas? Saiba como escolher o melhor colchão para você

Tamanho, estilo, espuma ou colchão de mola, entenda a diferença e confira dicas importantes na hora da compra

Confira algumas dicas que vao ajudar a dormir melhor (Foto: Raisa Carvalho)

BEM-ESTAR

Evitar olhar o celular ao acordar ajuda na sua rotina: saiba mais

O contato com as telas antes de dormir é prejudicial

O kiwi é uma fruta que vem ganhando destaque no combate à insônia. (Foto: Reprodução/Freepik)

DURMA BEM

Conheça 6 alimentos que ajudam a ter uma boa noite de sono

Mudança nos hábitos alimentares é benéfica para quem tem problemas ocasionais ou frequentes na hora de dormir

SAÚDE

Distúrbios do sono podem estar conectados à saúde oral e dos dentes

A qualidade do sono está diretamente relacionada a nossa saúde e bem-estar. Dentre inúmeros motivos que levam um indivíduo a dormir mal, pouco se discute como a saúde bucal pode estar relacionada a esse problema. Alguns distúrbios odontológicos são frequentemente associados aos desequilíbrios nas noites de sono, afetando não somente a saúde da boca, como […]