SAÚDE E NUTRIÇÃO
Saiba quais os riscos de tomar vitamina por conta própria
É preciso primeiro fazer uma avaliação prévia para saber qual a suplementação mais adequada
SAÚDE E NUTRIÇÃO
É preciso primeiro fazer uma avaliação prévia para saber qual a suplementação mais adequada
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Existe uma diferença crucial que faz com que um tipo seja considerado "melhor"
SAÚDE E BEM-ESTAR
O chá verde possui uma das maiores concentrações de antioxidantes nas bebidas, sendo um poderoso aliado no combate às inflamações
ALIMENTAÇÃO
Uma condição que faz com que a pessoa sinta mais vontade de comer do que o normal é a chamada "fome emocional"
ALIMENTAÇÃO
Há diversas maneiras de incluir a couve na sua alimentação diária. Ela pode ser consumida crua em saladas, refogada como acompanhamento, adicionada a smoothies ou sucos verdes
FONTE DE PROTEÍNAS
O fígado bovino é um superalimento com baixo teor calórico e uma fonte excelente de proteína de alta qualidade.
ALIMENTAÇÃO
Com essas dicas, é possível curtir as festas juninas de forma equilibrada, saboreando os pratos típicos e mantendo uma alimentação saudável
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Uma pesquisa apontou a importância do suco 100% natural e sem açúcar na dieta saudável
ALIMENTAÇÃO E NUTRIÇÃO
Existem muitos produtos ricos em açucar que as pessoas consomem sem saber
DELICIOSOS E PERIGOSOS!
Saiba quais alimentos evitar para manter o colesterol sob controle e proteger sua saúde cardíaca