Saúde e Bem-estar
Confira 7 sobremesas para matar a vontade de comer doce sem exagerar nas calorias
O iogurte grego é uma ótima opção rica em proteínas e com baixo teor de açúcar.
Tag alimentacao
Saúde e Bem-estar
Conheça a Dieta Dash, indicada para quem tem hipertensão
A Dieta DASH é mais do que apenas uma estratégia para reduzir a pressão arterial. Ela representa uma abordagem completa para melhorar a saúde e prevenir uma série de doenças crônicas
Saúde e Bem-estar
Estudo revela 10 comidas low-carb que derretem gordura
Confira agora alguns dos alimentos que fazem parte da dieta low-carb e ajudam a queimar gordura
DIA DA PIZZA
Mudanças na receita podem fazer da pizza um prato mais saudável. Confira dicas
Confira as substituições que devem ser feitas
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
8 alimentos ricos em cálcio para fortalecer os ossos e sistema nervoso
O leite bovino é conhecido como a maior fonte de cálcio, portanto, é sempre o mais indicado
ALIMENTAÇÃO
O que são alimentos biológicos e por que eles são mais saudáveis
Alguns estudos sugerem que os alimentos orgânicos podem ter níveis mais altos de certos nutrientes, como antioxidantes e vitaminas
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Sete tipos diferentes de óleos e quais os mais saudáveis para consumir
Confira agora uma lista com sete tipos de óleo e qual o mais apropriado para consumo, segundo dados da Sociedade Brasileira de Cardiologia.
ACADEMIA E ALIMENTAÇÃO
O que comer antes do treino: 5 opções saudáveis para potencializar seu desempenho
Aqui estão cinco opções de alimentos para consumir antes do treino, incluindo a sempre versátil opção dos ovos cozidos
SAÚDE E NUTRIÇÃO
Saiba quais os riscos de tomar vitamina por conta própria
É preciso primeiro fazer uma avaliação prévia para saber qual a suplementação mais adequada
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Qual é o mais nutritivo? Feijão preto, branco ou carioca? Saiba mais
Existe uma diferença crucial que faz com que um tipo seja considerado "melhor"