NUTRIÇÃO
5 dicas para montar uma marmita saudável e balanceada para levar ao trabalho
No almoço, inclua pelo menos metade do prato com legumes e verduras
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Comer tarde pode influenciar no aumento de peso e na possibilidade de pré-diabetes
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SAÚDE
Batata frita feita na Air Fryer é mais saudável?
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SAÚDE
É preciso ferver o leite de caixinha? Especialistas explicam
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SUCO NATURAL
Suco de acerola: refrescante, nutritivo e rico em vitamina C
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Saúde e Bem-estar
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Comportamento
Grão de bico: saiba por quê colocar os grãos de molho é bom para sua saúde
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Saúde e Bem-estar
Cinco bebidas que ajudam sua digestão depois das refeições
Quem está passando por dificuldades para digerir alimentos, uma dica é buscar bebidas que ajudam a reduzir a inflamação
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Confira 7 sobremesas para matar a vontade de comer doce sem exagerar nas calorias
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A Dieta DASH é mais do que apenas uma estratégia para reduzir a pressão arterial. Ela representa uma abordagem completa para melhorar a saúde e prevenir uma série de doenças crônicas