RECEITA
Como preparar um delicioso patê de sardinha de forma fácil e rápida
Lanche é barato e pode ser uma boa dica para o fim da tarde
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ALIMENTAÇÃO
Cinco alimentos industrializados que devem ficar fora do seu carrinho de compras
A busca por uma alimentação mais saudável passa pela escolha de produtos naturais e minimamente processados
NUTRIÇÃO
5 dicas para montar uma marmita saudável e balanceada para levar ao trabalho
No almoço, inclua pelo menos metade do prato com legumes e verduras
Saúde
Comer tarde pode influenciar no aumento de peso e na possibilidade de pré-diabetes
O estudo aponta que consumir mais de 45% das calorias diárias depois das 17h pode elevar os níveis de glicose no sangue
SAÚDE
Batata frita feita na Air Fryer é mais saudável?
Com o avanço da tecnologia, a Air Fryer surgiu como uma alternativa. Mas vale a pena?
SAÚDE
É preciso ferver o leite de caixinha? Especialistas explicam
Uma dúvida comum persiste: é necessário ferver esse tipo de leite antes do consumo?
SUCO NATURAL
Suco de acerola: refrescante, nutritivo e rico em vitamina C
Para aproveitar os benefícios da fruta, a melhor opção é o suco natural
Saúde e Bem-estar
Alface: Por que ele não pode faltar no seu prato diariamente?
Para evitar o desperdício e manter o alface fresco por mais tempo, siga algumas dicas simples de armazenamento
Comportamento
Grão de bico: saiba por quê colocar os grãos de molho é bom para sua saúde
O grão de bico é rico em proteínas, cálcio e fósforo, além de ter outros benefícios
Saúde e Bem-estar
Cinco bebidas que ajudam sua digestão depois das refeições
Quem está passando por dificuldades para digerir alimentos, uma dica é buscar bebidas que ajudam a reduzir a inflamação