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Veja dicas para combater a insônia e melhorar a qualidade do seu sono
Dormir bem é uma necessidade física, assim como comer e beber água. Porém, os distúrbios do sono atingem de 30 a 45% da população ao redor do planeta, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Na próxima sexta-feira (17) é comemorado o Dia Mundial do Sono, a data tem como objetivo dar visibilidade aos benefícios […]