Curiosidades
6 opções de wrap caseiro para fazer em 10 minutos para substituir o jantar pesado que faz você dormir mal
Já aconteceu de você deitar depois de um jantar pesado e sentir que o sono simplesmente não vem? Esse incômodo é mais comum do que parece. Segundo a Sociedade Brasileira do Sono, refeições noturnas ricas em gordura ou carboidratos simples podem comprometer a qualidade do descanso, aumentando episódios de insônia e até refluxo. A boa […]