Saúde e Bem-estar
Pequenos sinais de esgotamento que afetam a saúde no dia a dia: saiba como identificar
Para quem já está sobrecarregado, essa fase de festas de fim de ano pode intensificar a sensação de cansaço
Tag saúde mental
Saúde e Bem-estar
Fim de ano sem excessos: dicas para driblar estresse e cobranças nas confraternizações
Para muita gente, o volume de compromissos pode gerar estresse, pressão emocional e desgaste físico
Saúde e Bem-estar
Tristeza pós-término ou depressão? Estudos ajudam a diferenciar os sinais após o fim de um relacionamento
Desafio está em perceber quando o sofrimento deixa de ser uma resposta natural ao rompimento
Pais e Filhos
Esporte na infância pode proteger a saúde mental na vida adulta, apontam estudos
Mais do que benefícios físicos, a prática regular de atividade física nessa fase parece funcionar como um investimento em saúde emocional
Saúde e Bem-estar
Cozinhar com amigos é uma forma simples de cuidar da saúde mental, apontam estudos
Estudos mostram que quem participa de atividades culinárias em grupo tende a se alimentar bem e melhorar o humor
Mundo Pet
Ter um pet desde bebê: como os animais influenciam a saúde emocional da criança
Estudo aponta que ter um cão ou gato reduziu o risco de diagnóstico de algum transtorno de saúde mental
Saúde e Bem-estar
Outubro Rosa: formas de apoio psicológico online para pacientes com câncer e seus familiares
Diversas iniciativas oferecem atendimento psicológico online, permitindo que pacientes e seus entes queridos tenham acesso a acolhimento
Saúde e Bem-estar
Como manter sua paz de espírito diante de situações e pessoas que te tiram do sério
É preciso aprender a reconhecer o que lhe incomoda e adotar estratégias práticas para retomar o controle
SAÚDE MENTAL
Setembro Amarelo: 4 filmes e séries que falam de saúde mental para assistir em família
Os filmes e as séries também podem ser aliados poderosos para abrir conversas delicadas em casa
Saúde e Bem-estar
Silêncio para evitar brigas: saiba quando se calar prejudica sua saúde emocional
Segundo especialistas, reprimir constantemente sentimentos não elimina tensões