Saúde e Bem-estar
De que forma comer macarrão afeta sua dieta?
Nutrientes, calorias e mitos: entenda o papel do macarrão em uma alimentação equilibrada.
Tag dieta
OKIÁ
Novos propósitos
Que tal substituir a tradicional lista de resoluções de Ano Novo por uma atividade visual, criativa e cheia de significado? Uma tendência no TikTok tem inspirado muitas pessoas, funcionando como um lembrete para motivar e direcionar as metas. Hoje, tem dica de especialista de como equilibrar a comilança entre as festas de final de ano e ainda o último pagode do ano.
Saúde e Bem-estar
Confira 7 sobremesas para matar a vontade de comer doce sem exagerar nas calorias
O iogurte grego é uma ótima opção rica em proteínas e com baixo teor de açúcar.
Saúde e Bem-estar
Conheça a Dieta Dash, indicada para quem tem hipertensão
A Dieta DASH é mais do que apenas uma estratégia para reduzir a pressão arterial. Ela representa uma abordagem completa para melhorar a saúde e prevenir uma série de doenças crônicas
Saúde e Bem-estar
Seis motivos para incluir a couve na rotina alimentar
A verdura contém compostos que ajudam a reduzir inflamações no corpo
SAÚDE
Qual é a origem da melancia? Confira 8 motivos para incluir a fruta na dieta
A melancia não é apenas deliciosa e refrescante, mas também oferece diversos benefícios para a saúde
Saúde e Bem-estar
Cinco alimentos que se deve evitar para perder gordura abdominal
Confira a lista
EMAGRECIMENTO
Chuchu: o ingrediente surpreendente para seu suco detox
De sabor suave e textura crocante, ele é extremamente versátil na culinária podendo ser ingrediente de um suco detox
ALIMENTAÇÃO
FOME EMOCIONAL: Entenda a ligação entre o sentimento e a vontade de comer
Uma condição que faz com que a pessoa sinta mais vontade de comer do que o normal é a chamada "fome emocional"
DIETA BALANCEADA
4 alimentos que devem fazer parte da sua dieta saudável
Descubra o que a cenoura, aveia, cebola e ovos têm em comum