OKIÁ
Que tal substituir a tradicional lista de resoluções de Ano Novo por uma atividade visual, criativa e cheia de significado? Uma tendência no TikTok tem inspirado muitas pessoas, funcionando como um lembrete para motivar e direcionar as metas. Hoje, tem dica de especialista de como equilibrar a comilança entre as festas de final de ano e ainda o último pagode do ano.
Saúde e Bem-estar
O iogurte grego é uma ótima opção rica em proteínas e com baixo teor de açúcar.
Saúde e Bem-estar
A Dieta DASH é mais do que apenas uma estratégia para reduzir a pressão arterial. Ela representa uma abordagem completa para melhorar a saúde e prevenir uma série de doenças crônicas
Saúde e Bem-estar
A verdura contém compostos que ajudam a reduzir inflamações no corpo
SAÚDE
A melancia não é apenas deliciosa e refrescante, mas também oferece diversos benefícios para a saúde
Saúde e Bem-estar
Confira a lista
EMAGRECIMENTO
De sabor suave e textura crocante, ele é extremamente versátil na culinária podendo ser ingrediente de um suco detox
ALIMENTAÇÃO
Uma condição que faz com que a pessoa sinta mais vontade de comer do que o normal é a chamada "fome emocional"
DIETA BALANCEADA
Descubra o que a cenoura, aveia, cebola e ovos têm em comum
ALIMENTAÇÃO E NUTRIÇÃO
Existem muitos produtos ricos em açucar que as pessoas consomem sem saber