ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
5 motivos para incluir o feijão na dieta para emagrecer com saúde
Rico em fibras, o feijão ajuda a prolongar a sensação de estômago cheio após as refeições
			
		ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Rico em fibras, o feijão ajuda a prolongar a sensação de estômago cheio após as refeições
			
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Confira lanches estratégicos que impulsionam os resultados
			
		ALIMENTAÇÃO
A castanha de caju é um dos frutos secos mais consumidos no Brasil, conhecida por seu sabor agradável e textura crocante. No entanto, muitas pessoas se perguntam se esse alimento é muito calórico e se pode ser incluído em dietas para perda de peso. Valor calórico e composição nutricionalA castanha de caju é, de fato, […]
			
		Saúde e Bem-estar
Nos primeiros dias sem açúcar, muitas pessoas enfrentam sintomas semelhantes aos da abstinência de drogas
			
		Saúde e Bem-estar
Nutrientes, calorias e mitos: entenda o papel do macarrão em uma alimentação equilibrada.
			
		OKIÁ
Que tal substituir a tradicional lista de resoluções de Ano Novo por uma atividade visual, criativa e cheia de significado? Uma tendência no TikTok tem inspirado muitas pessoas, funcionando como um lembrete para motivar e direcionar as metas. Hoje, tem dica de especialista de como equilibrar a comilança entre as festas de final de ano e ainda o último pagode do ano.
			
		Saúde e Bem-estar
O iogurte grego é uma ótima opção rica em proteínas e com baixo teor de açúcar.
			
		Saúde e Bem-estar
A Dieta DASH é mais do que apenas uma estratégia para reduzir a pressão arterial. Ela representa uma abordagem completa para melhorar a saúde e prevenir uma série de doenças crônicas
			
		Saúde e Bem-estar
A verdura contém compostos que ajudam a reduzir inflamações no corpo
			
		SAÚDE
A melancia não é apenas deliciosa e refrescante, mas também oferece diversos benefícios para a saúde