Saúde e Bem-estar
Dieta vegetal podem reduzir em até 30% o risco de morte em cardíacos e diabéticos
Alimentação rica em vegetais pode ser uma aliada poderosa na prevenção de complicações graves em pessoas com doenças cardiometabólicas
Saúde e Bem-estar
Alimentação rica em vegetais pode ser uma aliada poderosa na prevenção de complicações graves em pessoas com doenças cardiometabólicas
EMAGRECIMENTO
Carboidratos não são inimigos da dieta: eles são a principal fonte de energia para o corpo e o cérebro
SAÚDE E ALIMENTAÇÃO
Nutrientes presentes em frutas, vegetais, peixes e oleaginosas ajudam a retardar o envelhecimento celular e promovem mais saúde e vitalidade ao longo da vida.
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Valor calórico estimado: cada porção média de 300 ml dessa sopa tem aproximadamente 140 calorias
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Os flavonoides são conhecidos por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatória
DICA SAUDÁVEL
O psyllium pode ser um excelente complemento para quem busca melhorar a digestão
SAÚDE E BEM ESTAR
Alimentação intuitiva: ouvir o corpo é o novo caminho para uma relação saudável com a comida
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
A seguir, confira cinco óleos de cozinha recomendados para uma alimentação mais saudável
DIETAS RESTRITIVAS
Toda semana a mesma história: Os mecanismos por trás das dietas que nunca duram
Saúde e Bem-estar
Embora pareça modismo, cortar açúcar tem efeitos comprovados pela ciência