Comportamento
5 motivos para incluir chá de tomilho na sua rotina noturna
Descubra como o chá de tomilho pode melhorar o seu sono, aliviar a respiração e fortalecer o corpo à noite.
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Comportamento
O segredo das vovós para desinchar com apenas uma rodela de abacaxi
Descubra como uma simples rodela de abacaxi pode ajudar a desinchar e equilibrar o corpo de forma natural e deliciosa.
Curiosidades
Ora-pro-nóbis: 7 propriedades medicinais do “Ouro verde de Minas” que você pode estar perdendo
Quem diria que uma planta usada por muitas avós na roça seria hoje vista como um verdadeiro tesouro nutricional? O ora-pro-nóbis, apelidado carinhosamente de “ouro verde de Minas”, está voltando à mesa dos brasileiros não apenas pelo sabor suave e versátil, mas principalmente por suas propriedades medicinais que surpreendem até quem acha que já viu […]
Curiosidades
6 efeitos incríveis da romã no nosso corpo que explicam por que ela virou febre entre nutricionistas
Romã no café da manhã, no chá da noite, nas saladas do almoço: quando a gente coloca a romã na rotina, mudanças sutis começam a aparecer — mais leveza, menos inchaço, pele com brilho, energia que não desaba no meio da tarde. Este guia mostra como incorporar a fruta de um jeito simples e constante […]
Curiosidades
Chá de folha de goiabeira: o remédio natural que alivia dores e fortalece a imunidade
Poucos brasileiros sabem, mas o simples chá de folha de goiabeira pode ser tão poderoso quanto alguns remédios populares. O que antes era um segredo das avós agora volta com força entre quem busca soluções naturais para fortalecer o corpo, aliviar dores e até equilibrar o sistema digestivo. E o melhor: é fácil de preparar, […]
Curiosidades
Coentro é bom para quê? Conheça seus efeitos no organismo e as melhores formas de consumo
Poucas plantas causam tanta divisão quanto o coentro. Para uns, ele é um tempero indispensável na cozinha; para outros, o aroma intenso é difícil de suportar. Mas, por trás dessa folha polêmica, existe um verdadeiro arsenal natural de benefícios para o corpo e a mente — e entender o coentro sob essa perspectiva pode mudar […]
Curiosidades
5 efeitos benéficos desta erva aromática que fortalece pulmões, alivia resfriados e melhora respiração
Já pensou que a solução para aliviar aquela respiração pesada ou até mesmo acelerar a recuperação de um resfriado pode estar na sua própria cozinha? A hortelã, essa erva aromática de cheiro inconfundível, vai muito além de temperar pratos e trazer frescor a bebidas. Ao longo da história, ela foi usada em diversas culturas como […]
Curiosidades
5 efeitos desta fruta refrescante que elimina toxinas, reduz retenção de líquidos e hidrata a pele já na primeira semana
Poucos alimentos são tão associados ao verão e à sensação de frescor quanto a melancia. Mas por trás de sua polpa vermelha e sabor adocicado, essa fruta guarda um arsenal de benefícios comprovados por estudos científicos e reconhecidos por especialistas em nutrição e saúde. Do equilíbrio da pressão arterial à melhora da aparência da pele, […]
Curiosidades
3 efeitos desta raiz poderosa que vai te ajudar a controlar o açúcar no sangue e ganhar energia
Você já parou para pensar que o gengibre, um simples pedaço de raiz que cabe na palma da mão, pode transformar sua disposição diária? Entre receitas de família e recomendações médicas, essa planta milenar sempre aparece como solução para manter o corpo equilibrado. O que pouca gente percebe é que o gengibre não é apenas […]
Casa e Decoração
Ora-pro-nóbis: 5 receitas fáceis e nutritivas
Conheça 5 receitas fáceis com ora-pro-nóbis e descubra como incluir essa PANC nutritiva no seu dia a dia de forma saborosa.