Comportamento
Por que a espada-de-são-jorge continua firme mesmo com pouca luz e o que isso revela sobre erros comuns
Descubra por que a espada-de-são-jorge resiste com pouca luz e o que isso revela sobre os erros mais comuns no cultivo indoor.
Tag dicas de saúde
Comportamento
Por que tanta gente está usando chá de hortelã antes de reuniões importantes
Descubra por que o chá de hortelã está virando o segredo de muitos profissionais antes de reuniões importantes, melhorando foco e confiança.
Curiosidades
Como usar a mistura de cenoura com cúrcuma para fortalecer as articulações depois dos 45 anos
Chega uma fase da vida em que o simples ato de agachar, subir escadas ou abrir um pote parece exigir mais do que força física: exige resiliência. Se você já passou dos 45 anos, talvez já tenha sentido aquele incômodo insistente nos joelhos, tornozelos ou punhos — sinais de que está na hora de olhar […]
Comportamento
O truque com aveia que evita picos de fome e ajuda a manter energia constante
O truque com aveia ajuda a manter energia constante e evita picos de fome. Descubra como usá-la da forma certa para mais disposição.
Comportamento
A técnica com folhas de boldo que muita gente usa para aliviar incômodos pós-refeição
Aprenda a técnica correta com folhas de boldo para aliviar desconfortos digestivos logo após as refeições.
Comportamento
O hábito com maçã verde que reduz o apetite e muda seu dia antes do almoço
Descubra como comer maçã verde do jeito certo reduz o apetite e muda seu humor, foco e até a vontade de beliscar doces antes do almoço.
Comportamento
Por que algumas pessoas colocam gengibre no bolso da jaqueta ao sair de casa
Levar gengibre no bolso pode parecer estranho, mas tem efeitos poderosos no corpo e na mente. Entenda os benefícios desse hábito.
Comportamento
O que pode estar causando sua irritação matinal mesmo quando tudo parece estar sob controle
Você acorda, o despertador tocou no horário certo, ninguém te incomodou durante a noite, o café está passado… e ainda assim, algo te incomoda. A irritação matinal surge sem explicação aparente, como se um peso invisível já estivesse ali antes mesmo do primeiro pensamento do dia. Para muitas pessoas, isso não é frescura ou simples […]
Curiosidades
O erro de rotina que está te deixando com sensação de cansaço permanente e você nem percebe
Você acorda, toma café, cumpre suas tarefas, mas parece que nunca é o suficiente. Mesmo dormindo bem, aquela sensação de cansaço te persegue. Dias vão passando e o corpo pesa, a mente desanima, e o simples fato de levantar da cama vira uma luta. O que muitos não percebem é que o esgotamento nem sempre […]
Comportamento
Como manter o intestino regulado com a combinação certa entre água, fibras e horários definidos
É muito comum achar que incluir uma fruta ou um vegetal na refeição já resolve tudo. Mas manter o intestino regulado vai além de escolhas alimentares pontuais. O segredo está no equilíbrio: ingerir fibras em boa quantidade, beber água suficiente ao longo do dia e, talvez o mais subestimado dos fatores, respeitar os horários em […]