Comportamento
Muita gente já ouviu dizer que beber água antes de dormir faz mal ou atrapalha o sono. Outros garantem que o hábito ajuda a manter o corpo hidratado durante a noite e até melhorar a saúde. Mas afinal, o que é mito e o que é verdade nesse tema tão comum e, ao mesmo tempo, […]
Comportamento
O queijo é um dos alimentos mais versáteis e amados da culinária. Ele aparece em lanches, pratos principais, entradas, molhos e até sobremesas. Mas quem nunca se frustrou ao preparar um prato e perceber que o queijo ficou duro, oleoso ou sem graça? Se você quer descobrir como deixar o queijo mais cremoso e saboroso, […]
Curiosidades
Você já ouviu falar do colágeno como o “cimento” do corpo humano? Essa proteína poderosa é essencial para a firmeza da pele, força dos cabelos, saúde das articulações e muito mais. Com o passar do tempo, no entanto, sua produção natural diminui, afetando diretamente nossa aparência e bem-estar. A boa notícia é que é possível […]
Jardinagem
Descubra como recuperar hortênsias murchas com 6 dicas práticas após uma forte onda de calor.
Comportamento
Manter a casa limpa de forma eficiente, econômica e sustentável é uma meta cada vez mais presente na rotina de quem busca reduzir o uso de produtos químicos e valorizar ingredientes naturais. Uma das alternativas mais versáteis é o multiuso caseiro feito com vinagre e casca de laranja. Além de simples de preparar, esse produto […]
Comportamento
Com a rotina corrida, alimentação desregulada e exposição a poluentes, é comum sentir o corpo mais cansado, com a digestão lenta e até com alterações na pele. Isso acontece porque o nosso organismo acaba acumulando toxinas ao longo do tempo. Porém, ao contrário do que muita gente pensa, não é necessário recorrer a dietas radicais […]
Comportamento
Se você é daquelas pessoas que fogem só de pensar em encarar a água gelada pela manhã, saiba que talvez esteja perdendo uma das práticas mais poderosas para melhorar sua saúde física e mental. Tomar banho frio todos os dias pode parecer desafiador no início, mas os benefícios que essa simples mudança de hábito oferece […]
Comportamento
O bicarbonato de sódio é um dos produtos mais versáteis e acessíveis que você pode ter em casa. Além de ser muito usado na culinária e até em cuidados pessoais, ele é um aliado poderoso quando o assunto é limpeza doméstica. Especialmente na cozinha, onde a gordura, os resíduos e os odores costumam ser desafios […]
Curiosidades
Vivemos em um mundo onde os padrões estéticos mudam o tempo todo. Mas enquanto modas vão e vêm, há algo que nunca sai de cena: a beleza que vem de dentro. Ela não depende de maquiagem, de filtros ou de roupas caras — e sim da maneira como você se cuida, se expressa e se […]
Curiosidades
Em um mundo cada vez mais acelerado, cheio de estímulos, cobranças e pressões, é comum sentir-se ansioso, tenso ou emocionalmente sobrecarregado. Nessas horas, ter recursos práticos para recuperar o equilíbrio é essencial. Uma das formas mais rápidas, acessíveis e eficazes de acalmar a mente e o corpo é por meio da respiração antistress. A respiração […]