SAÚDE
O que acontece no seu corpo quando você usa creatina, mas não se hidrata
Toda atividade física leva à perda de água e minerais, especialmente em dias quentes e em ambientes úmidos.
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Saúde e Bem-estar
Estudos apontam contribuição da creatina para melhora da saúde cerebral
Estudos apontam efeitos terapêuticos da substância contra transtornos mentais, doenças neurodegenerativas e melhora na cognição
Saúde e Bem-estar
Quando o consumo de suplementos pode ser prejudicial para a saúde?
Uma pesquisa recente, no entanto, publicada em abril, pela Nature Metabolism, mostra um lado sombrio dos suplementos de proteína