OKIÁ
Última semana de férias, e as aulas começam! Pequenas escolhas fazem toda a diferença para a saúde e o bem-estar dos filhos. Na coluna desta segunda-feira tem dica do que levar na lancheira para garantir energia, foco e um desenvolvimento saudável. Ainda traz informações sobre as inscrições da Corrida Mulheres que Inspiram, um emocionante pedido de casamento nas alturas e um roteiro incrível de viagem com sol e mar.
Esporte
Evento, que acontece em 23 de março, integra o Movimento Inspirar e promove a saúde e o cuidado das mulheres e crianças.
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A espera de um bebê é uma dádiva da vida, um momento único que traz muita alegria e emoção. Tem casal realizando uma viagem dos sonhos e ainda gente superando desafios no esporte. Com as altas temperaturas, é essencial cuidar mais da pele, e o protetor solar deve ser um item indispensável na rotina. Além disso, a dica de rolê de hoje é perfeita para quem aprecia uma boa comida regional.
Geral
Interessados em participar do evento terão até o dia 1º de Janeiro de 2025 ou quando encerrarem as vagas.
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Terça-feira é dia de falar sobre empreendedorismo! Hoje, tem a história de duas mulheres que trouxeram uma franquia de bolsas e calçados para o mercado com seu propósito de empoderamento feminino e valorização da autoestima. Também tem um passo a passo para montar a mesa de café perfeita e, ainda uma oportunidade de voluntariado: uma associação de cuidados animais está à procura de pessoas dispostas a ajudar no bem-estar dos peludinhos.
OKIÁ
Nesta edição, acompanhe profissionais se destacando não só na sua formação, mas também em outras áreas de atuação, como o treinamento comportamental. Além disso, informações sobre a corrida que une esporte e ação social. Também tem ensaio de Natal de Priscila Jeane e a explicação sobre a hashtag #POV, sucesso nas redes sociais.
Esporte
O evento acontecerá nesta sexta em alusão aos 11 anos do departamento da secretaria
OKIÁ
A maquiagem é uma poderosa forma de expressão e autoconfiança, e a indústria de beleza tem se adaptado cada vez mais para atender pessoas com deficiência, oferecendo produtos e técnicas acessíveis. Tem ainda sugestão de como aproveitar o sol com um passeio ao ar livre e banho de rio. E para quem busca desafios, as últimas vagas para corrida de rua estão abertas.
Saúde e Bem-estar
Confira agora uma lista com os 5 erros mais comuns na hora de caminhar e como corrigir
EXERCÍCIO FÍSICO
Para manter uma rotina de corrida, assim como qualquer outra atividade física, uma boa dica é escolher horários, ambientes e companhias motivantes