EXERCÍCIO FÍSICO
10 passos para tornar a corrida o seu esporte favorito
Para manter uma rotina de corrida, assim como qualquer outra atividade física, uma boa dica é escolher horários, ambientes e companhias motivantes
Tag Corrida 9 de Julho
Saúde e Bem-estar
Nutricionista dá dicas de como se alimentar antes e depois da Corrida 9 de Julho
Conforme a profissional, manter uma boa alimentação é essencial para garantir energia, melhor desempenho e evitar fadiga
CORRIDA
9 de Julho 2024 terá 7,8 mil vagas e R$ 197 mil em premiações; inscrição abre quarta
Maioria das vagas e das premiações são destinadas aos atletas da Corrida Principal. Cadastro dos nomes das equipes termina hoje
SEPARA O TÊNIS
Cadastramento de equipes para a 22° Corrida 9 de Julho encerra nesta sexta
O evento é para comemorar os 134 anos de Boa Vista