PARA COMEÇAR A SEMANA
Com a adoção gradual desses hábitos, é possível não apenas acelerar o metabolismo, mas também criar uma rotina matinal que fortaleça a saúde e favoreça o emagrecimento de forma sustentável.
SAÚDE
Estudo revela que o hábito de tomar café preto está ligado a menor risco de diabetes tipo 2
HIGIENE DO SONO
A ansiedade está entre as causas mais citadas por quem relata noites de insônia
CAFÉ E ENERGIA
Segundo especialistas da área da nutrição, existem diversas opções que podem substituir o café
Saúde e Bem-estar
Saiba como escolher um café que alie sabor, aroma e benefícios à saúde
Saúde e Bem-estar
Qual é a quantidade indicada para o consumo?
Saúde e Bem-estar
Alguns sinais da dependência são dor de cabeça, tontura, pressão alta, tremor muscular e até confusão mental
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Pesquisadores também definem qual é o horário em que não se deve tomar a bebida
DICAS PARA CASA
A cafeteira elétrica também irá precisar de uma limpeza mais profunda periodicamente
SAÚDE E BEM-ESTAR
Consumo de café melhora qualidade de vida e traz benefícios à saúde, aponta nutricionista