BEM-ESTAR
Conheça cinco hábitos comprovados pela ciência que podem melhorar seu bem-estar
Pesquisas apontam que atitudes simples, muitas vezes subestimadas, ajudam a reduzir estresse e melhorar o humor
Tag bem-estar
SAÚDE NAS FÉRIAS
Especialistas ensinam como montar kit de primeiros socorros ideal para as férias
Especialistas recomendam itens básicos para o kit; organização e validade dos medicamentos são fundamentais para evitar imprevistos.
SAÚDE DO CÉREBRO
Musculação ajuda a proteger o cérebro contra a demência, aponta estudo
Além dos benefícios como ganho de força e redução da gordura corporal, os treinos de força têm efeito na proteção do cérebro contra a demência
Saúde e Bem-estar
Como manter sua paz de espírito diante de situações e pessoas que te tiram do sério
É preciso aprender a reconhecer o que lhe incomoda e adotar estratégias práticas para retomar o controle
BEM ESTAR
Você sabia que rir pode fortalecer o sistema imunológico?
O poder terapêutico do bom humor na saúde física e mental
BEM ESTAR EM CASA
Como criar "Espaços mentais" destinados ao descanso em casa
Ambientes dedicados à leitura, meditação ou descanso contribuem para a saúde mental e aumentam o foco
JESSÉ SOUZA
Em vez de computar os mortos, saída é seguir exemplos de qualidade de vida
Enquanto os fins de semana são marcados por assassinatos e mortes no trânsito na Capital e nos municípios do interior, é necessário que olhemos com atenção para o que dizem os dados sobre as cidades mais seguras do Brasil, as quais têm registrado menos de 1 homicídio por ano. Não há segredo nem mágica: basta […]
DIA INTERNACIONAL DA YOGA🧘♀️
Café da manhã reúne práticas da Yoga com especialistas da fisioterapia e nutrição no Haras Royal
A programação conta com práticas de yoga instruídas por Naty Charu e pela fisioterapeuta Nayanna Tácia, além de brindes e sorteios
OKIÁ
Bazar, solidariedade e sabor
As crianças e jovens atendidos pelo TEAMARR prepararam uma linda apresentação para encerrar o ano com o "Natal das Emoções". O próximo fim de semana traz novidades, com informações sobre uma caminhada solidária e um bazar imperdível, repleto de peças a preços acessíveis. Além disso, vamos falar sobre o boom do pistache, o grão verde que conquistou o paladar dos brasileiros e tem dominado as sobremesas.
Saúde e Bem-estar
Cupuaçu: Confira os benefícios do superalimento da Amazônia
Saiba os benefícios e valores nutricionais da fruta