Saiba mais sobre ansiedade

Hábitos diários que podem estar aumentando a sua ansiedade (Foto Divulgação)

5 Hábitos diários que podem aumentar a ansiedade e como evitar

Ao estar atento a esses hábitos e tomar medidas para ajustá-los, é possível reduzir significativamente os níveis de ansiedade e viver com mais tranquilidade e bem-estar

Setembro Amarelo: familiares são as pessoas com quem os brasileiros menos falam sobre as próprias emoções, mostra estudo

Desconforto diante da própria família é maior do que ao desabafar com outros grupos, como colegas de trabalho, terapeutas e professores

Psicóloga Elaine Brito (Foto: Fernanda Vasconcelos/ FolhaBV)

Psicóloga dá dicas de autoajuda durante crise de ansiedade

Este mês, é realizada a campanha setembro amarelo para prevenção ao suicídio e alertar sobre a saúde mental

A interação excessiva com smartphones pode prejudicar o desenvolvimento da linguagem, a habilidade de lidar com emoções e as relações interpessoais (Foto: Mikoto/Pexels)

SAÚDE MENTAL

Vício em celular pode prejudicar cognição, memória e relações na vida real. Saiba como diminuir a dependência

Brasileiros passam quase 10 horas por dia no celular. Crianças e adolescentes são os mais impactados pelo mau hábito.

Para quem sofre com ansiedade ou algum transtorno ligado a saúde mental, atividades simples como ir ao mercado pode causar desconforto (Foto: Raisa Carvalho)

DICAS

Atitudes que irão te ajudar a superar a ansiedade em hábitos do dia a dia

Até uma atividade comum e habitual de rotina, como ir ao supermercado, pode ser um transtorno para quem sofre com a saúde mental

BEM-ESTAR E SAÚDE

Saiba como evitar a ansiedade antes das provas de concurso público

Algumas medidas podem ajudar a diminuir o nervosismos durante as provas

Conheça os benefícios comprovados dos óleos essenciais (Foto: Reprodução/FreePik)

SAÚDE MILENAR

Óleos essenciais podem ajudar com dores, ansiedade e estresse. Saiba como utilizar

Mergulhe nos benefícios dos óleos essenciais, com base na ciência e opinião de especialistas.

ANSIEDADE

Como ajudar uma pessoa em crise de ansiedade? Psicóloga orienta

Pessoas não reconhecem os sintomas iniciais como ansiedade, e acabam passando por outros médicos até chegar ao psicólogo, afirma terapeuta.

A soneca após o almoço também pode aumentar a produtividade (Foto: Divulgação0

Saúde e Bem-estar

Tirar uma soneca após o almoço traz benefícios à saúde. Saiba quais

Hábito alivia ansiedade e stress. Além de melhorar a produtividade

A técnica, que consiste na expiração mais lenta, com o dobro do tempo da inspiração, é a mais eficaz de todas na autorregulação corporal. (Foto: divulgação)