SAÚDE

10 alimentos que parecem ultraprocessados, mas não são

Industrializados que preservam ingredientes naturais podem ser incluídos na dieta equilibrada.

Carnes processadas e hipertensão: Estudo brasileiro alerta para riscos à saúde cardiovascular

Pesquisa relaciona consumo de embutidos ao aumento da pressão arterial e aponta estratégias alimentares para prevenção.

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

8 alimentos ricos em cálcio para fortalecer os ossos e sistema nervoso

O leite bovino é conhecido como a maior fonte de cálcio, portanto, é sempre o mais indicado

Alimentação saudável no inverno: 3 receitas de saladas quentes 

Baixas temperaturas pedem pratos quentes; saiba como incluir legumes e verduras em saladas saborosas e nutritivas em dias frios

ALIMENTAÇÃO

Como identificar quando você sofre de intolerância alimentar?

Saiba quais são as intolerâncias mais comuns

Como incluir o whey protein em receitas nutritivas e manter uma alimentação saudável

Incluir opções de alimentos saudáveis na rotina diária garante bom funcionamento do organismo e bem-estar

CUIDADO À SAÚDE

Saúde mental e alimentação: identifique o inimigo no seu prato

Nutricionista funcional elenca alimentos que prejudicam e outros que podem ajudar a controlar estresse e ansiedade