Saúde e Bem-estar
Saiba por que incluir amora nas suas refeições pode ser uma ótima ideia
Para quem tem interesse no cultivo, os primeiros frutos começam a aparecer entre oito meses e um ano após o plantio
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Saúde e Bem-estar
Conheça os benefícios da carambola: fruta estrela é rica em antioxidantes e vitamina C
Além dos benefícios nutricionais, a carambola também se destaca pela versatilidade na cozinha
Pais e Filhos
Jiló é fonte de vitaminas e antioxidantes: saiba como facilitar a adaptação no prato infantil
Familiarização gradual com sabores amargos pode ampliar o repertório alimentar das crianças
Saúde e Bem-estar
Feijão preto, lentilha e grão-de-bico: veja quanto tempo cada um precisa ficar de molho
Período pode variar conforme o tipo de leguminosa
Saúde e Bem-estar
Nunca é tarde para se cuidar: saiba por que os 30 anos são a idade ideal para mudar hábitos
Adotar práticas simples ajudam a prevenir doenças crônicas, como diabetes, câncer e problemas cardiovasculares
LONGEVIDADE
Estudo da USP calcula quanto tempo cada alimento pode acrescentar ou reduzir da sua vida
Alimentos como feijão e peixe de água doce acrescentam tempo de vida; já bolacha recheada reduz quase 40 minutos
Saúde e Bem-estar
Iogurte no café da manhã: 4 combinações que fazem bem ao organismo
Quando combinado com certos alimentos, o iogurte se torna um aliado poderoso do intestino e da energia matinal
Saúde e Bem-estar
Queijo mais saudável: qual escolher entre as opções disponíveis no mercado?
Se o critério for reduzir gorduras e, ao mesmo tempo, garantir proteínas de qualidade, algumas variedades se destacam
NÃO É VILÃ DA DIETA
Carne suína: saudável, nutritiva e com alto teor de proteína
Longe de ser vilã, a carne de porco se mostra uma opção nutritiva, saborosa e equilibrada quando consumida de forma adequada
Saúde e Bem-estar
Conheça cinco sementes que vão transformar sua alimentação
Rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, a inclusão de sementes na rotina alimentar pode prevenir doenças