ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Por dentro dos probióticos: o que são e por que fazem bem à saúde
Descubra como iogurte, kefir e outros fermentados fortalecem o organismo e garantem equilíbrio para o corpo
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SAÚDE E ALIMENTAÇÃO
Alimentos que aumentam a saciedade e aceleram o metabolismo
Determinados alimentos exigem mais energia para serem processados pelo organismo ou têm substâncias que favorecem a queima calórica
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Pepino: o aliado leve e nutritivo para a saúde que deve ser incluído na dieta
Rico em água, vitaminas e fibras, o vegetal ajuda na hidratação, na digestão e até no cuidado da pele
Saúde e Bem-estar
Entenda o conceito 'Nutrição Funcional': quando o alimento é mais que comida
A prevenção vem do conjunto da dieta e do estilo de vida. Saiba mais
ALIMENTOS QUE CURAM
Alimentos que são aliados no combate à artrite, diabetes e obesidade
Veja o que incluir na dieta para ajudar no controle da artrite, diabetes e obesidade
MASSA MUSCULAR
Ganhar peso com saúde: 10 alimentos que ajudam a aumentar a massa muscular
Combinando estratégia alimentar e treino, é possível conquistar mais força e volume muscular sem cair em exageros ou dietas perigosas
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Carboidratos não são o inimigo: saiba quais fazem bem para você e ajudam na longevidade
Outro achado importante da pesquisa é a relação entre o consumo de carboidratos saudáveis e o envelhecimento com qualidade
ALIMENTAÇÃO
Saladas prontas exigem atenção: estudo detecta parasitas em produtos embalados
A praticidade das saladas embaladas, prontas para o consumo, pode esconder um risco à saúde
ALIMENTAÇÃO
Aveia em excesso? Saiba os riscos se exagerar e a quantidade certa para seu corpo
Apesar dos benefícios, o consumo exagerado de aveia pode trazer efeitos indesejados
TIPOS DE AÇUCAR
Entenda as diferenças entre cada tipo de açúcar e descubra qual é o mais saudável
Do refinado ao mascavo: como escolher o açúcar ideal para cada ocasião