A rizartrose, ou como também é conhecida, a osteoartrite na região do polegar é uma das principais causas de incapacidade no mundo. A doença afeta de10 a 30% das pessoas com mais de 50 anos.
A osteoartrite é uma forma mais comum de degeneração das articulações do corpo humano. O desgaste pode afetar os movimentos com o polegar, o famoso dedão. O nome dessa estrutura é trapeziometacarpiana.
Apesar de a idade ser o principal fator de risco para a rizartrose, a doença também está relacionada ao estilo de vida atual.
“O uso excessivo do celular exige muito dessa articulação e isso aumenta o desgaste da cartilagem e dos tecidos ao redor. Alguns estudos norte-americanos indicam que a prevalência pode chegar em até 40% da população em geral, após os 50 anos”, alerta Walkíria Brunetti, fisioterapeuta especializada em Saúde Postural e Dores Crônicas.
“ A rizartrose, portanto, pode causar incapacidade progressiva nesses movimentos e resultar em perda da qualidade de vida e até mesmo em aposentadoria precoce.
Vale ressaltar que a rizartrose é quatro vezes mais prevalente nas mulheres do que nos homens, especialmente naquelas que já entraram na menopausa. Os principais sintomas da rizartrose são dor, inchaço e força reduzida na região do polegar.
Fisioterapia ajuda na dor e na preservação da função
Walkíria aponta que é importante ficar atento aos sinais e sintomas da rizartrose. “O diagnóstico e o tratamento precoces podem retardar a evolução da doença. O tratamento conservador é muito importante e pode ser feito com recursos da fisioterapia e de medicamentos para melhorar a inflamação e a dor”.
“Normalmente, o paciente chega com dor. Os primeiros recursos que podem ser usados para melhorar esse sintoma são a eletroterapia, o calor suave, ultrassom e laser. Gradativamente, iniciamos exercícios para deixar a articulação mais estável, como alongamento e fortalecimento muscular”, explica a especialista.
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“Na fase mais aguda, pode ser recomendado o uso de órtese para posicionar a articulação de modo a não a sobrecarregar, ou seja, para manter a articulação em repouso até que a dor melhore”, diz Walkíria.
Prevenção
Embora o envelhecimento natural seja o principal fator de risco da rizartrose, é possível adotar alguns hábitos para prevenir a doença:
Reduza o tempo gasto em celulares e tablets
Troque as mensagens de texto pelas mensagens de voz
A digitação em computadores também pode sobrecarregar a articulação. Portanto, controle o tempo de uso e realize alongamentos nas mãos ao longo do dia
Procure descansar as mãos, especialmente dos movimentos repetitivos como digitar
Ao longo do dia realize alongamentos nas mãos e na articulação do polegar
