TREINO
Evite as dores musculares pós-treino: Dicas práticas para proteger seu corpo
O primeiro passo para reduzir as dores musculares começa antes mesmo do exercício
Saúde e Bem-estar
DESCANSAR É SAÚDE!
Você também sente culpa por descansar? Bem-vindo à geração que não sabe relaxar
Produtividade tóxica, carga mental e a sensação constante de que nunca é suficiente: o descanso virou mais um item da lista de tarefas — e não um direito básico
MASSA MUSCULAR
Ganhar peso com saúde: 10 alimentos que ajudam a aumentar a massa muscular
Combinando estratégia alimentar e treino, é possível conquistar mais força e volume muscular sem cair em exageros ou dietas perigosas
SIGNOS
Astrologia comportamental: Seu signo explica por que você começa projetos e não termina
Cada signo, um plano: descubra sua forma ideal de traçar objetivos
TERCEIRA IDADE
10 mudanças no estilo de vida que ajudam a prevenir o Alzheimer, segundo especialistas
As recomendações fazem parte de um método com uma série de benefícios
COM MINISTÉRIO DA SAÚDE
Roraima adere a projeto de telemedicina para gestantes de alto risco
A estratégia vai integrar equipes da atenção básica e especializada com foco em reduzir mortes maternas e neonatais em regiões de difícil acesso
INTERNACIONAL
Donald Trump é diagnosticado com insuficiência venosa crônica: entenda a condição
Entenda o que é insuficiência venosa crônica
NO PRIMEIRO SEMESTRE
Mais de 4 mil doses de vacina são aplicadas em escolas de Roraima
De acordo com o ministério, 4.259 doses foram aplicadas em escolas de 80% dos municípios roraimenses.
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Chá, vinho tinto e frutas vermelhas: saiba como esses alimentos podem ajudar a envelhecer melhor
Os flavonoides são conhecidos por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatória
DICAS PARA O LAR
4 dicas de organização doméstica para se sentir mais calma e cuidar da sua saúde mental
E mais do que uma tendência estética, trata-se de uma mudança de mentalidade