Tudo sobre Saúde e Bem-estar

A conexão entre alimentação e sono destaca a importância de escolhas alimentares conscientes para melhorar a saúde geral e a qualidade de vida (Foto: Divulgação)

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Consumo de carboidratos está ligado a qualidade do sono: O que a ciência revela

Um jantar equilibrado, com fontes de fibras e proteínas, ajuda a evitar a insônia ou interrupções no sono

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Cinco benefícios da jabuticaba para o bem-estar

Típica do Brasil, a fruta de sabor doce e casca escura oferece muito mais do que sabor ao paladar

Os hambúrgueres artesanais tendem a ter menos aditivos alimentares, o que resulta em uma redução significativa de sódio (Foto: Divulgação)

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Hambúrguer saudável existe? Nutricionista revela vantagens das receitas artesanais

Versatilidade do alimento vai muito além da composição de um sanduíche, com sua variedade de sabores e texturas, especialmente em meio à crescente popularidade da produção artesanal

Com essas dicas, a faxina de Ano Novo se transforma em um ritual que vai além da limpeza física: é uma maneira simbólica de preparar sua casa e sua vida para o que está por vir (Foto: Divulgação)

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10 Dicas para fazer a melhor faxina de Ano Novo e começar o ano com o pé direito

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