Conhecido principalmente como tempero culinário, o manjericão também é utilizado na forma de chá como alternativa natural para auxiliar no alívio de problemas respiratórios. A bebida tem sido associada ao relaxamento e à dilatação dos brônquios, o que pode contribuir para a melhora da tosse e do desconforto causado por gripes, resfriados, asma, bronquite e infecções respiratórias.
De acordo com informações populares sobre o uso da planta, o chá de manjericão possui propriedades que ajudam a acalmar as vias respiratórias, favorecendo a respiração e reduzindo a irritação que provoca a tosse. Por isso, é frequentemente citado como um complemento caseiro durante quadros leves de doenças respiratórias.
Como preparar o chá de manjericão
O preparo é simples e pode ser feito com ingredientes facilmente encontrados:
10 folhas frescas ou secas de manjericão
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1 xícara de água
Para fazer o chá, deve-se ferver a água e, ao atingir fervura, desligar o fogo. Em seguida, a água quente é despejada sobre as folhas de manjericão em uma xícara. O recipiente deve ser tampado e deixado em repouso por cerca de 5 a 10 minutos. Após esse período, o líquido é coado, deixado para amornar e pode ser consumido. A recomendação usual é beber até uma xícara, no máximo três vezes ao dia.
Cuidados e contraindicações
Apesar de ser natural, o chá de manjericão não é indicado para todos. Mulheres grávidas ou em período de amamentação devem evitar o consumo, pois a planta pode interferir no desenvolvimento do bebê. Especialistas também alertam que o chá não substitui tratamentos médicos e que, em casos de sintomas persistentes ou agravamento do quadro respiratório, é fundamental procurar orientação profissional.
O uso do chá de manjericão deve ser encarado como um apoio complementar, aliado a hábitos saudáveis e ao acompanhamento adequado da saúde.
