Uma das formas de levar uma vida mais saudável é inserir a prática regular de exercícios físicos e desenvolver uma alimentação balanceada. Para quem deseja recorrer aos aparelhos de ginástica e musculação, mas não possui condições financeiras para tal, uma nova instalação na Praça Ayrton Senna surge como uma oportunidade para garantir saúde e bem-estar à população.
Conforme a Prefeitura de Boa Vista (PMBV), responsável pela instalação dos aparelhos de ginástica próximo ao Ginásio Totozão, os equipamentos foram criados e direcionados para a terceira idade,
São vários aparelhos que se assemelham aos de musculação e alongamento como: leg press voltado para o desenvolvimento muscular das pernas, simulador de caminhada e cavalgada, abdominais, e entre outros. Eles trabalham principalmente a força muscular e a ativação das articulações o que proporciona uma melhor mobilidade e força para os praticantes.
Os equipamentos também trabalham todos os principais grupamentos musculares como: pernas, braços, cintura escapular e tronco, trazendo benefícios à saúde principalmente para a terceira idade.
Segundo a Prefeitura, a instalação dos aparelhos está prevista para todas as praças da cidade que estão recebendo reforma e em breve, todas as academias instaladas terão uma placa com explicações e dicas de uso dos aparelhos.
Para a estudante de fisioterapia Nathalia Soares, a iniciativa é um incentivo pra quem pensa em ter uma vida mais saudável. “Eu fui caminhar na praça e vi os aparelhos, achei interessante e resolvi experimentar. Achei muito legal a ideia, pra quem não tem condições financeiras de ir a uma academia, é uma ótima opção, além de ser um local para toda a família, vi que tinha pessoas de várias idades lá, adultos, adolescentes e crianças”, comentou.
Já para o educador físico e personal trainer, Abílio Otílio, existem algumas recomendações antes dos usuários utilizarem os aparelhos. “A recomendação é que tenhamos cautela ao utilizar os aparelhos por que eles por si próprio, sem a orientação de um profissional, podem ser utilizados de forma correta ou de forma não tão eficiente”, afirmou.
Notícias Relacionadas
De acordo com Abílio, com a popularidade das redes sociais, muitas pessoas se espelham em personalidades, artistas e atletas na busca de um melhor preparo físico, mas nem sempre as dicas compartilhadas podem ser as ideais.
“Existem pessoas que não podem fazer determinados exercícios físicos, portanto, o ideal é procurar orientação com algum profissional de educação física, preferencialmente formado e que seja registrado no Conselho Regional de Educação Física, pra uma segurança maior”.
Ainda conforme o profissional, outra forma de evitar futuras lesões por movimentos inadequados seria a Prefeitura também oferecer em determinados horários, alguns professores naquela área, pra aconselhar as pessoas.
FISCALIZAÇÃO
Sobre a fiscalização, a Secretaria Municipal de Segurança Urbana e Trânsito informou que haverá fiscalização no local por meio da Guarda Civil Municipal.
No caso de eventual dano, a população poderá denunciar aos órgãos de segurança do município, por meio da Central 156 ou pelo 190 e 193, que o infrator será responsabilizado por crime contra o patrimônio público.
