Comportamento
Com a rotina corrida, alimentação desregulada e exposição a poluentes, é comum sentir o corpo mais cansado, com a digestão lenta e até com alterações na pele. Isso acontece porque o nosso organismo acaba acumulando toxinas ao longo do tempo. Porém, ao contrário do que muita gente pensa, não é necessário recorrer a dietas radicais […]
Comportamento
Se você é daquelas pessoas que fogem só de pensar em encarar a água gelada pela manhã, saiba que talvez esteja perdendo uma das práticas mais poderosas para melhorar sua saúde física e mental. Tomar banho frio todos os dias pode parecer desafiador no início, mas os benefícios que essa simples mudança de hábito oferece […]
Jardinagem
Entre as espécies mais exuberantes do mundo das orquídeas, a orquídea Dendrobium chrysotoxum se destaca por suas flores vibrantes em tons de amarelo-dourado e seu perfume marcante. Originária de regiões tropicais da Ásia, ela floresce com intensidade durante os meses de clima mais quente, presenteando os cultivadores com cachos densos e cheios de cor. Apesar […]
Comportamento
O bicarbonato de sódio é um dos produtos mais versáteis e acessíveis que você pode ter em casa. Além de ser muito usado na culinária e até em cuidados pessoais, ele é um aliado poderoso quando o assunto é limpeza doméstica. Especialmente na cozinha, onde a gordura, os resíduos e os odores costumam ser desafios […]
Curiosidades
Vivemos em um mundo onde os padrões estéticos mudam o tempo todo. Mas enquanto modas vão e vêm, há algo que nunca sai de cena: a beleza que vem de dentro. Ela não depende de maquiagem, de filtros ou de roupas caras — e sim da maneira como você se cuida, se expressa e se […]
Jardinagem
A dália é uma flor exuberante, cheia de cores vibrantes e formas que encantam jardineiros do mundo todo. No entanto, apesar de sua beleza resistente, ela pode sofrer bastante com o calor excessivo — especialmente nos dias mais quentes do verão. Altas temperaturas, sol direto e solo seco são os principais vilões que levam as […]
Comportamento
O autocuidado vai muito além de cremes e máscaras faciais. Ele é uma atitude diária de amor-próprio, presença e escolha consciente. Cuidar de si mesma(o) com intenção transforma sua energia, fortalece a autoestima e faz você brilhar de dentro para fora. E o melhor? Não é preciso nada complicado. Com pequenas ações, é possível cultivar […]
Jardinagem
O manjericão é uma das ervas mais queridas da culinária, com aroma marcante e sabor inconfundível. Seja para dar aquele toque especial no molho de tomate, no pesto ou em saladas, tê-lo sempre fresco à disposição é um verdadeiro privilégio. A boa notícia? Cultivar manjericão em casa é simples, desde que você siga os cuidados […]
Curiosidades
Quando se fala em alimentação saudável, o azeite de oliva está entre os primeiros itens que vêm à mente — e com razão. Rico em gorduras boas, antioxidantes e compostos anti-inflamatórios, esse óleo milenar é um verdadeiro aliado do coração. Incorporar o azeite de oliva na dieta diária não é apenas uma escolha saborosa, mas […]
Curiosidades
Em um mundo cada vez mais acelerado, cheio de estímulos, cobranças e pressões, é comum sentir-se ansioso, tenso ou emocionalmente sobrecarregado. Nessas horas, ter recursos práticos para recuperar o equilíbrio é essencial. Uma das formas mais rápidas, acessíveis e eficazes de acalmar a mente e o corpo é por meio da respiração antistress. A respiração […]