As plantas ornamentais não são apenas elementos decorativos; elas também podem influenciar positivamente o humor e o bem-estar. Estudos indicam que a presença de plantas em ambientes internos e externos pode reduzir o estresse, melhorar a concentração e proporcionar uma sensação de relaxamento.
Se você quer deixar sua casa mais aconchegante e ainda aproveitar os benefícios emocionais das plantas, confira estas 6 opções que ajudam a melhorar o humor.
1. Lavanda (Lavandula angustifolia)
A lavanda é conhecida pelo seu aroma relaxante, sendo amplamente usada na aromaterapia para reduzir a ansiedade e melhorar a qualidade do sono. Manter essa planta ornamental em casa, especialmente no quarto ou próximo a áreas de descanso, pode criar um ambiente mais tranquilo e acolhedor.
- Benefício principal: alivia o estresse e a insônia.
- Cuidados: necessita de bastante luz solar e regas moderadas.
2. Lírio-da-paz (Spathiphyllum wallisii)
Além de ser uma das plantas ornamentais mais populares para interiores, o lírio-da-paz ajuda a purificar o ar e criar uma sensação de frescor. Seu efeito calmante é ideal para escritórios e ambientes onde há necessidade de concentração e tranquilidade.
- Benefício principal: purifica o ar e promove sensação de bem-estar.
- Cuidados: gosta de sombra e solo sempre úmido.
3. Jasmim (Jasminum spp.)
O perfume do jasmim tem efeitos comprovados sobre o sistema nervoso, ajudando a diminuir a ansiedade e melhorar o humor. Seu aroma adocicado pode ser um excelente aliado para quem busca um ambiente mais aconchegante e relaxante.
- Benefício principal: reduz a ansiedade e melhora a qualidade do sono.
- Cuidados: precisa de sol direto e solo bem drenado.
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4. Babosa (Aloe vera)
A babosa, além de ser uma excelente planta para cuidados com a pele e cabelos, também contribui para o bem-estar emocional. Sua presença em casa melhora a umidade do ar, o que pode reduzir problemas respiratórios e proporcionar mais conforto.
- Benefício principal: melhora a umidade do ar e ajuda a criar um ambiente mais equilibrado.
- Cuidados: pouca água e exposição ao sol indireto.
5. Espada-de-são-jorge (Sansevieria trifasciata)
A espada-de-são-jorge é uma das melhores plantas ornamentais para quem deseja um ambiente mais leve e tranquilo. Ela filtra impurezas do ar e libera oxigênio durante a noite, tornando os espaços mais revigorantes.
- Benefício principal: melhora a qualidade do ar e promove sensação de proteção.
- Cuidados: suporta pouca luz e requer regas esporádicas.
6. Samambaia (Nephrolepis exaltata)
A samambaia é uma excelente opção para ambientes internos, pois ajuda a manter o ar úmido e fresco. Seu visual vibrante também traz uma sensação de vitalidade ao ambiente, tornando os espaços mais vivos e agradáveis.
- Benefício principal: melhora a umidade do ar e traz sensação de frescor.
- Cuidados: precisa de sombra e regas frequentes.
Transforme seu ambiente com plantas ornamentais
,Ter plantas ornamentais em casa não apenas melhora a estética do espaço, mas também traz benefícios emocionais, ajudando a reduzir o estresse e aumentar a sensação de bem-estar. Escolha a planta que mais combina com o seu estilo de vida e aproveite seus efeitos positivo.
