ENSAIO
Luana Rolim, treinadora de inteligência emocional, em ensaio especial para Dayane Rodrigues. Unindo beleza e propósito, o clique traduz a força de quem inspira autoconhecimento e equilíbrio.
FRIO
Itallo Franco curtindo o frio de São Paulo. Ele marcou presença na BF Expo, explorando de perto as oportunidades do mercado de franquias com a equipe do Sebrae Roraima.
VIAGEM
Dorivânia Silva vivendo dias incríveis na Chapada dos Veadeiros. A cooperativista explorou paisagens deslumbrantes registrando momentos únicos em meio à natureza.
AGRO
Vem aí o I Dia de Campo da Raça Brahman! O evento, voltado para pecuaristas, técnicos, estudantes e participantes do programa de Bovinocultura de Corte do Sebrae RR, acontecerá no dia 03 de julho de 2025, das 08h às 12h, no Auditório do POSAGRO – Campus Cauamé/UFRR. Palestrantes renomados na área de genética e produção de bovinos de corte, trazendo um conteúdo de alto nível para os profissionais do setor.
VISUAL
Ana Beatriz Diniz de visual repaginado. A empresária escolheu seu próprio salão, o Studio Lolitas, para renovar o look com estilo e personalidade.
PASSEIO
Val Paraíso, Tiago Lima e o pequeno Emanuel em dia de passeio. A família aproveitou uma caminhada pelo Bosque dos Papagaios para registrar momentos com o bebê.
EXERCÍCIOS
Você sabia que a inteligência emocional pode ser desenvolvida?
Com pequenas práticas diárias, é possível se conectar mais com suas emoções e lidar melhor com os desafios da vida. A psicóloga Larissa Freitas sugere alguns exercícios simples para começar:
✔️ Respiração consciente – Reserve alguns minutos para respirar fundo e se conectar com o presente.
✔️ Nomear as emoções – Identifique o que está sentindo. Dar nome aos sentimentos traz clareza e controle.
✔️ Autocompaixão – Trate-se com gentileza, como trataria alguém que você ama.
✔️ Diário emocional – Escreva sobre seu dia, emoções e reflexões.
✔️ Prática da gratidão – Reconheça e valorize as pequenas coisas boas do cotidiano.
A Okiá é uma Coluna que tem no seu coração a inovação e as tendências. Nela você tem tudo que uma coluna social pode ter de mais divertido e novo.
A Okiá é uma Coluna que tem no seu coração a inovação e as tendências. Nela você tem tudo que uma coluna social pode ter de mais divertido e novo.
