TREINO
Evite as dores musculares pós-treino: Dicas práticas para proteger seu corpo
O primeiro passo para reduzir as dores musculares começa antes mesmo do exercício
Jardinagem
Copo-de-leite murchando? Veja 3 soluções rápidas que funcionam
Copo-de-leite murchando? Aprenda 3 soluções eficazes para recuperar sua planta usando ajustes simples na rega, luz e adubação.
Jardinagem
Como usar água de arroz para fortalecer as raízes das plantas
Aprenda a usar água de arroz nas plantas e fortaleça as raízes com um adubo natural, fácil de fazer e cheio de benefícios.
Jardinagem
4 motivos para usar canela nas plantas do seu jardim
Se você é apaixonado por jardinagem e quer manter suas plantas sempre saudáveis com soluções naturais, a canela pode ser sua nova aliada. Sim, aquela mesma especiaria usada em receitas doces e chás também é uma poderosa ferramenta no cuidado com o jardim. Pouca gente sabe, mas usar canela nas plantas pode prevenir doenças, estimular […]
Jardinagem
Como fazer muda de costela-de-adão com raiz aérea em 3 passos
Você já reparou naquelas raízes que crescem para fora do caule da costela-de-adão? Elas não são apenas um charme a mais nessa planta tropical exuberante — também são o segredo para fazer novas mudas com mais facilidade e sucesso. Se você quer multiplicar sua Monstera deliciosa sem danificar a planta-mãe e ainda garantir que a […]
FOLHA FM
Agenda da Semana debate LDO e PECs da Segurança e do Licenciamento
Ouvintes do programa da rádio podem interagir com o envio de perguntas aos entrevistados pelo 99115-2155 (WhatsApp)
JIU-JITSU
Roraimense é campeã juvenil do Grand Slam de Jiu-Jitsu, no Rio de Janeiro
Alice Danielly conquistou o título na categoria GI (com quimono) adolescente da faixa laranja/verde até 48 quilos
IFRR
Inscrições abertas para pós EaD gratuita em Educação e Gestão Escolar Indígena
Previsão é que o processo seletivo seja finalizado até o dia 1º de agosto
DESCANSAR É SAÚDE!
Você também sente culpa por descansar? Bem-vindo à geração que não sabe relaxar
Produtividade tóxica, carga mental e a sensação constante de que nunca é suficiente: o descanso virou mais um item da lista de tarefas — e não um direito básico
CAMPEONATO BRASILEIRO
GAS perde para o Manauara e não tem mais chances de classificação na Série D
Leão Dourado foi derrotado por 3 a 0 em Manaus e chega à última rodada da primeira fase sem possibilidade de avançar na competição