DESCANSO E BEM ESTAR
Rituais de domingo: hábitos simples que ajudam a dormir melhor e começar a semana renovado
Estabelecer rituais ajuda o corpo e a mente a entenderem que é hora de relaxar e recarregar
Raisa Carvalho
Sou colaboradora da Folha de Boa Vista há quase uma década, escrevendo sobre a cultura da Amazônia de qualquer lugar do mundo
Sou colaboradora da Folha de Boa Vista há quase uma década, escrevendo sobre a cultura da Amazônia de qualquer lugar do mundo
CUIDE-SE
Cinco hábitos além da academia e da alimentação que contribuem para o bem-estar
Trabalhar a gratidão pode ser uma maneira de melhorar sua qualidade de vida
CINEMA
Jogos Vorazes: conheça o elenco que vai protagonizar novo filme da franquia
O ator Woody Harrelson interpretou Haymitch no filme Jogos Vorazes
FRUTAS CÍTRICAS
Além da vitamina C: Descubra 5 benefícios da laranja para a saúde
O que muita gente não sabe é que os benefícios dessa fruta cítrica vão muito além
SAÚDE E BEM ESTAR
Castanha-do-Pará: o superalimento brasileiro que faz bem para o intestino e a saúde mental
Um intestino equilibrado está diretamente ligado à produção de neurotransmissores como a serotonina
DIA DAS MÃES
Presentes criativos e acessíveis para mães modernas: 7 ideias que cabem no bolso e no estilo de vida delas
Confira as dicas
Saúde e Bem-estar
Segurança alimentar: saiba quais alimentos precisam de cuidados especiais na higienização
O frango é um dos alimentos que precisa de atenção na cozinha
LAZER
Festival de Dança celebra talentos locais com entrada gratuita
O evento destaca o trabalho de coreógrafos, professores e talentos da dança roraimense
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Cinco receitas de 'snacks' com frutas que turbinam o ganho de massa muscular
Confira lanches estratégicos que impulsionam os resultados
CONCURSO PÚBLICO
Concurso da Polícia Federal: Edital com 1.000 vagas será publicado
O último concurso da Polícia Federal foi realizado em 2021