Curiosidades
O erro comum ao tentar compensar noites mal dormidas que só prolonga o cansaço
É só passar uma noite mal dormida que muita gente já aciona a mesma estratégia no dia seguinte: dormir até mais tarde ou tirar longos cochilos para “recuperar o sono perdido”. Mas a verdade é que essa tentativa de compensar noites mal dormidas pode estar, na prática, piorando ainda mais a sensação de cansaço — […]