Esporte
Com 82 duplas, iniciam hoje o Circuito de Vôlei de Praia do IFRR
82 duplas disputam o troféu de campeão divididos em 40 no masculino e 42 no feminino das categorias Sub-15 e Sub-18
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Saúde e Bem-estar
Conheça dicas simples para emagrecer com saúde
Estas 5 dicas simples para emagrecer e perder barriga envolvem apenas mudanças de hábitos e podem ajudar a eliminar até 2 kg por semana. Mas é preciso seguir estas orientações diariamente e não ficar ansiosa, subindo na balança todos os dias para verificar se emagreceu ou engordou. O ideal é se pesar apenas uma vez […]
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