
ALIMENTAรรO SAUDรVEL
Especialistas apontam melhor horรกrio para tomar cafรฉ: saiba mais
Pesquisadores tambรฉm definem qual รฉ o horรกrio em que nรฃo se deve tomar a bebida
ALIMENTAรรO SAUDรVEL
Pesquisadores tambรฉm definem qual รฉ o horรกrio em que nรฃo se deve tomar a bebida
DURMA BEM
Mudanรงa nos hรกbitos alimentares รฉ benรฉfica para quem tem problemas ocasionais ou frequentes na hora de dormir
COMBATE ร INSรNIA
Para lidar com questรตes como a insรดnia, o corpo deve receber os nutrientes necessรกrios, tais como a vitamina B6, o magnรฉsio e o triptofano, os quais desempenham funรงรตes essenciais na regulaรงรฃo do sono e do humor
Saรบde e Bem-estar
ร importante lembrar que a hora do exercรญcio tambรฉm pode influenciar a qualidade do sono
Saรบde e Bem-estar
Oย pneumologistaย Amon Rheingantz Machado
Saรบde e Bem-estar
Pesquisa revela que quase 47% das pessoas tรชm dormido pior no pรณs-pandemia
Saรบde e Bem-estar
Pela tรฉcnica, o paciente รฉ tratado por inteiro, principalmente em seu emocional. Atravรฉs dela, todas as doenรงas podem ser tratadas.
Saรบde e Bem-estar
ร durante o sono que o corpo prepara o funcionamento correto do organismo
Saรบde e Bem-estar
Ela contรฉm triptofano, um aminoรกcido precursor da melatonina, hormรดnio do sono. Sendo uma รณtima pedida para se comer ร noite
Saรบde e Bem-estar
'O tempo ideal para crianรงas e adolescentes navegarem na internet รฉ de atรฉ uma hora por dia'