Mesmo durante o período chuvoso em Roraima, os cuidados com a exposição ao sol devem ser mantidos, especialmente, o uso correto do protetor solar. A sua aplicação é uma das formas mais eficazes de prevenir queimaduras, envelhecimento precoce e, principalmente, o câncer de pele. No entanto, a maioria das pessoas ainda não aplica o produto da forma ideal.
Especialistas alertam que é comum subestimar a quantidade necessária e esquecer de reaplicar o protetor ao longo do dia. A recomendação é aplicar uma camada generosa em todas as áreas expostas do corpo, inclusive orelhas, nuca, pés e couro cabeludo, que costumam ser esquecidos. Além disso, é fundamental reaplicar o produto a cada duas horas, especialmente após entrar na água ou transpirar.
Para proteção adequada do rosto, o ideal é usar fórmulas com fator de proteção solar (FPS) elevado, enquanto o couro cabeludo pode ser protegido com sprays solares específicos. Protetores em bastão também são boas opções para reforço em áreas sensíveis, como nariz e bochechas.
Mesmo com os devidos cuidados, a queimadura solar ainda pode ocorrer. Nesses casos, o ideal é sair do sol assim que perceber a vermelhidão. Nos primeiros sinais, tomar um banho frio ajuda a aliviar o calor da pele. Hidratação é essencial: beber bastante água contribui para a recuperação, já que o corpo perde muito líquido quando a pele está queimada.
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Na rotina de cuidados, deve-se evitar o uso de cosméticos com ingredientes ativos como retinol, vitamina C ou fragrâncias, que podem irritar ainda mais a região. O uso de hidratantes com aloe vera, ceramidas ou niacinamida ajuda a restaurar a barreira da pele e reduzir a inflamação.
Medicamentos anti-inflamatórios não esteroides, como o ibuprofeno, podem ser utilizados para aliviar a dor e o desconforto, embora não acelerem o processo de cicatrização. Já em casos de queimaduras mais graves, com bolhas extensas ou dor intensa, é importante buscar atendimento médico.
Após uma queimadura, é fundamental evitar nova exposição ao sol até a recuperação total da pele. Vestir roupas com proteção UV e manter o uso regular do protetor solar ajudam a evitar novas lesões e a proteger a saúde da pele.
