SAÚDE DO CORPO E DA MENTE

Pilates na parede: Fisioterapeuta alerta sobre risco de lesões

Execução inadequada dos movimentos pode não só comprometer os benefícios que o Pilates oferece, mas também apresentar riscos para a saúde física

Prática tem se popularizado nas redes sociais (Foto: Reprodução/Internet)
Prática tem se popularizado nas redes sociais (Foto: Reprodução/Internet)
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A prática do pilates na parede tem se tornado uma sensação nas redes sociais, com entusiastas compartilhando vídeos inspiradores. No entanto, a fisioterapeuta e instrutora de pilates, Nayanna Tácia, adverte que, embora a técnica possa parecer atraente, praticá-la sem a orientação de um profissional pode resultar em lesões.

Nayanna destaca a importância dos princípios fundamentais do método pilates, desenvolvido por Joseph Pilates, que tradicionalmente é realizado no solo ou com o auxílio de aparelhos específicos. “O método pilates tradicional, obrigatoriamente, é no solo ou é com os aparelhos. Eu até consigo fazer boas execuções na parede, só que preciso de um profissional para me orientar sobre como executar exatamente os movimentos”, afirmou.

Instrutora de Pilates Nayanna Tácia durante entrevista à FolhaBV (Foto: Wenderson Cabral/FolhaBV)

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A instrutora ressalta que tentar reproduzir os movimentos na parede sem a supervisão de um profissional qualificado pode resultar em riscos significativos de lesões. “Só de você ver um vídeo, só de você estar assistindo ali e querer replicar em casa, eu não recomendo, porque o que acontece? Você não sabe quais são os princípios do pilates, então você não vai saber aplicar, e pode se prejudicar, porque com certeza pode vir uma lesão em consequência disso”, alertou.

A popularidade do pilates na parede nas redes sociais levanta preocupações sobre a responsabilidade na divulgação de práticas físicas. Para Nayanna, o ideal é buscar a orientação de profissionais capacitados antes de se aventurar nesse universo, já que a execução inadequada dos movimentos pode não só comprometer os benefícios que o Pilates oferece, mas também apresentar riscos para a saúde física.

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