A prática do pilates na parede tem se tornado uma sensação nas redes sociais, com entusiastas compartilhando vídeos inspiradores. No entanto, a fisioterapeuta e instrutora de pilates, Nayanna Tácia, adverte que, embora a técnica possa parecer atraente, praticá-la sem a orientação de um profissional pode resultar em lesões.
Nayanna destaca a importância dos princípios fundamentais do método pilates, desenvolvido por Joseph Pilates, que tradicionalmente é realizado no solo ou com o auxílio de aparelhos específicos. “O método pilates tradicional, obrigatoriamente, é no solo ou é com os aparelhos. Eu até consigo fazer boas execuções na parede, só que preciso de um profissional para me orientar sobre como executar exatamente os movimentos”, afirmou.
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A instrutora ressalta que tentar reproduzir os movimentos na parede sem a supervisão de um profissional qualificado pode resultar em riscos significativos de lesões. “Só de você ver um vídeo, só de você estar assistindo ali e querer replicar em casa, eu não recomendo, porque o que acontece? Você não sabe quais são os princípios do pilates, então você não vai saber aplicar, e pode se prejudicar, porque com certeza pode vir uma lesão em consequência disso”, alertou.
A popularidade do pilates na parede nas redes sociais levanta preocupações sobre a responsabilidade na divulgação de práticas físicas. Para Nayanna, o ideal é buscar a orientação de profissionais capacitados antes de se aventurar nesse universo, já que a execução inadequada dos movimentos pode não só comprometer os benefícios que o Pilates oferece, mas também apresentar riscos para a saúde física.
