Modalidade de treino ritmado oferece inúmeros benefícios ao físico 

Para quem procura uma opção de atividade física, uma modalidade tem crescido nos últimos meses entre os adeptos, o Rit Box. Este treino ritmado é guiado por um coach especializado que proporciona aos seus praticantes sair do sedentarismo de forma dinâmica, divertida e lúdica, além da queima de calorias através de exercícios de calistenia, lutas e muito mais.  

A prática busca facilitar aos clientes o acesso a uma vida mais saudável sem que eles percam tempo e entrem em uma rotina cansativa. Assim, eles podem adquirir maior qualidade de vida com relativamente menos esforço. 

Essa prática vem se tornando mais comum de uns tempos para cá, em especial com o auge de modas e modelos fitness, onde a pessoa busca uma boa qualidade de saúde e corpo. Em Roraima, Fernanda Esbell se apaixonou pelas aulas e decidiu se profissionalizar na área. 

“Me tornei coach porque gostei muito da modalidade e me fez muito bem porque eu era muito sedentária. O Rit Box é um treino ritmado que entrega os mesmos resultados de uma academia para o público que não gosta. Polisapato, polichinelo, agachamento, corrida parada, todos esses podem ser encontrados aqui”, explicou. 

O treino dura em média 35 minutos, e é recomendando para todo o público a partir dos quatorze anos. Os benefícios incluem ganho de massa, perca de peso, fortalecimento, força, e muito mais. 

Mas Fernanda ressalta a importância de sempre procurar um médico antes de iniciar qualquer atividade física.

“O melhor de tudo é que ele também melhora o condicionamento físico, respiratório e cardiovascular, a composição corporal, postura, coordenação motora e a qualidade de vida de seus praticantes”, acrescentou.

As aulas de Fernanda são realizadas de segunda a sexta, pela noite, no bairro Caimbé e demais informações podem ser conferidas pelo instagram @fernandaesbell_ritbox ou número de celular, (95) 99120-1768.