Namorar pode trazer uma ampla gama de vantagens para a vida de uma pessoa. Relações saudáveis são essenciais para o desenvolvimento pessoal já que é por meio delas que conseguimos estabelecer conexões emocionais que estimulam a empatia e a criatividade, além de proporcionar alegria e outros sentimentos inspirados para o bem-estar.
De acordo com a psicóloga Edgéssica Carvalho, os relacionamentos saudáveis têm um impacto positivo na vivência de cada um, uma vez que reconhecem a importância do vínculo afetivo como um espaço para o diálogo, troca de opiniões, expressão de emoções e relacionamento para resolver os desafios diários de um casal.
A psicóloga Edgéssica Carvalho listou cinco características importantes que definem um relacionamento saudável. Confira (Foto: Divulgação)
SAÚDE DOS PÉS
Dicas importantes na hora de escolher o calçado para a atividade física
Escolha um calçado específico para o tipo de atividade que você pratica
EM BOA VISTA
Saiba quais os pontos de arrecadação de doações para as vítimas das enchentes no RS
A Rádio FolhaFM é um dos pontos de coleta até o dia 10 de maio, para os que querem doar podem vir até a sede da rádio na rua Lobo D'almada, 43, bairro São Francisco. Das 8h da manhã até as 18h da noite
Boa comunicação
Muitas pessoas relatam dificuldades dentro dos relacionamentos e assim é possível notar que existe a falta comunicação. “É preciso ter diálogo entre o casal e espaço para que ambos possam se expressar, poder falar o que gosta ou não. E nesse ponto, precisamos lembrar da importância do saber ouvir e reconhecer os pontos a serem melhorados” explica.
Saber a hora de ceder
“Essa parte ninguém gosta mas é um dos pontos que considero importante, visto que muitos casais discutem e na hora de conversar, a única energia que gastam é colocando a culpa um no outro ao invés de resolverem o problema em questão. Lembre-se do diálogo e do saber ouvir, nessa hora serão fundamentais” ressalta.
Comprometimento
Aqui é necessário estabelecer os compromissos, metas e objetivos e saber se ambos estão seguindo no mesmo propósito. “Estar comprometido não é mais só aquela ideia apenas de romance, aqui percebo as pessoas realmente interessadas em algo mais firme e com bastante responsabilidade afetiva” comenta Edgéssica.
Confiança
“É meio óbvio né? Mas aqui não estamos falando, por exemplo, de ter a senha do celular do(a) parceiro(a), é um pouco mais além, sabe?
Para um relacionamento saudável a confiança entra como algo essencial, visto que já foi a época de romantizar o ciúmes. Hoje é importante que ao entrar em um relacionamento, a pessoa tenha consciência que nem sempre estará com a pessoa e precisará confiar nela e vice versa”.
Autoconhecimento
Para você poder se relacionar bem com o outro, é importante que você saiba se relacionar com você mesmo(a). “É nessa parte que trabalhamos a questão de ter uma boa comunicação, ter confiança, saber seus próprios limites. Nesse tópico, sugerimos terapia individual, para que você consiga se expressar e ter o acolhimento devido” finalizada a psicóloga.
Edgéssica Carvalho (CRP 20/8075) é psicóloga clínica e pós graduanda em Neuropsicologia.
Por Raísa Carvalho
