Cinco hábitos fáceis de limpeza que vão te deixar mais feliz e menos estressado

Um ambiente desorganizado pode ser um gatilho para quem sofre com estresse e ansiedade, portanto, adotar hábitos fáceis de limpeza podem sim trazer mais felicidade para o seu dia a dia. Algumas dicas podem ser feitas de forma rápida e ter um resultado transformador no seu bem-estar. Confira:

1. Lavar a louça imediatamente após usar
   Parece chato ir sujando e ir lavando a louça, mas especialistas afirmam que essa prática é muito mais eficaz para impedir o estresse. É que ao fazer um almoço e reunindo a família, acabamos sujando muitas panelas, pratos e copos. Portanto, se for ir lavando ao mesmo tempo que cozinha e se limpar imediatamente após as refeições, ajuda a manter a cozinha limpa e organizada. Lembrando ainda de que se tiver companhia, peça ajuda de quem também se alimentou para lavar os próprios pratos.
2. Não acumule itens desnecessários
   
   Não espere o fim do ano para se livrar de itens desnecessários. Algo quebrou? Jogue fora. Não usa mais determinada peça de roupa, separe para doação e doe na mesma semana. Itens acumulados e sem uso, acumulando poeira, podem te deixar desestimulado.
3. Arrume a cama ao se levantar
   Uma cama limpa e arrumada quando você volta para casa depois de um dia intenso de trabalho ou de estudos, deixa o lar mais aconchegante e dá uma sensação de tranquilidade. Não esqueça de trocar os lençois com frequência.
4. Organize escritórios e bibliotecas
   Se você estuda para concurso, por exemplo, nada melhor do que um ambiente organizado e limpo para manter sua mente afiada. Passe pano nas mesas, separe livros que você mais usa e jogue fora canetas que já não riscam mais. Se for do seu gosto, enfeite o ambiente com quadros de incentivo.
5. Lave o banheiro toda semana
   O banheiro pode ser sim um local de relaxamento e anti-estresse, especialmente se ele se mantiver sempre limpo. Aromatizantes de ambiente e uma música relaxante podem te ajudar a ter um banho mais calmo, para desestressar de um dia cansativo.