Os benefícios do consumo de chá são de conhecimento comum, com antioxidantes, vitaminas e nutrientes que ajudam na hidratação. Segundo especialistas, no entanto, o chá de hortelã pode ter ainda mais vantagens como agir contra problemas com articulação, como a artrose, e síndrome de ovário policístico (SOP).
Segundo a nutricionista Natalie Romito, os estudos levaram em consideração cerca de cinco gramas de chá por dia, que equivale a três ou quatro saquinhos de chá. Em primeiro lugar, a pesquisa demonstrou que o chá de hortelã pode beneficiar pessoas que apresentam desníveis hormonais por conta da síndrome de ovário policístico. O consumo ajuda a retornar os níveis de testosterona ao parâmetro considerado normal.
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Em outro estudo, pessoas com SOP tomavam chá de hortelã duas vezes ao dia. Depois de um mês foi constatado níveis mais baixos de testosterona e níveis mais altos de hormônio luteinizante (LH), ligado à reprodução e fertilidade; e o hormônio folículo-estimulante (FSH), ligado ao desenvolvimento e maturação dos folículos ovarianos.
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Além disso, outro estudo aponta que pessoas com crescimento excessivo de pelos na região da face, peito e estômago, condição também conhecida como hirsutismo e associada à síndrome do ovário policístico, apresentaram redução dos sintomas.
Hortelã também auxilia sinais de dores nas articulações
Outro benefício do chá de hortelã, segundo estudos, é a melhora de sintomas da artrose, também conhecida como osteoartrite, que causa dor nas articulações e rigidez. Isso ocorre por conta da concentração de um dos oxidantes presentes no chá: o ácido rosmarínico.
O estudo aponta que pessoas que beberam o chá de hortelã contendo alto nível de ácido rosmarínico apresentaram uma redução significativa das dores nas juntas e maior flexibilidade.
Além disso, levantamentos apontam que o chá de hortelã e até óleos essenciais com extrato de hortelã podem auxiliar no combate à infecção bacteriana, melhora sintomas de náusea, auxilia a memória e sinais de pressão arterial e baixo açúcar no sangue.
