A camomila tem propriedades anti-inflamatórias e calmantes, o que pode ajudar a aliviar a dor de garganta e reduzir a irritação das vias respiratórias. Além disso, o calor do chá pode ajudar a aliviar o desconforto causado pela febre.
O gengibre é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a aliviar náuseas e dores de estômago associadas à gripe. Além disso, o gengibre tem um efeito aquecedor que pode ajudar a aumentar a transpiração e reduzir a febre.
A hortelã tem propriedades descongestionantes e pode ajudar a aliviar a congestão nasal e a dor de cabeça associada à gripe. Além disso, o aroma refrescante da hortelã pode ajudar a abrir as vias respiratórias e facilitar a respiração.
O limão é uma excelente fonte de vitamina C, que pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, enquanto o mel possui propriedades antibacterianas e pode ajudar a aliviar a dor de garganta. Adicionar um pouco de limão espremido e mel a uma xícara de chá quente pode ajudar a aliviar os sintomas da gripe e proporcionar conforto.
A equinácea é uma erva popularmente utilizada para fortalecer o sistema imunológico e ajudar no combate a infecções virais, como a gripe. Beber chá de equinácea regularmente durante a temporada de gripe pode ajudar a reduzir a gravidade e a duração dos sintomas.
O chá de guaco pode ajudar a aliviar a tosse, facilitando a eliminação de muco e secreções das vias respiratórias, o que pode ser benéfico durante uma gripe.